Skambučių centras (8 5) 244 2244
Išplėstinė

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“

2018 10 09

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro (VVSB) specialistai, rūpindamiesi širdies ligų ir cukrinio diabeto (CD) prevencija, vykdo savanorišką ir nemokamą programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.

„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji-mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Programos trukmė – 2 mėn. (1 apsilankymas per savaitę).

Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL ir CD rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys 40–65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą iš šių rizikos veiksnių:

  • padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
  • padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
  • turintys antsvorį ar nutukę;
  • turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
  • rūkantieji.

Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų su kineziterapeutu ir gauti individualias mitybos rekomendacijas.

Programos metu dalyviai bus supažindinami su:

  • ŠKL ir CD rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
  • sveikos mitybos reikšme (individualios mitybos rekomendacijos);
  • fizinio aktyvumo reikšme (vyks mankštos);
  • streso neigiama įtaka – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis;
  • NAUJIENA – visiems dalyviams bus atlikta kūno sudėties analizė!

 

DAR VYKSTA REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS CENTRO POLIKLINIKOJE!

Užsiėmimai vyks K. Kalinausko g. 4, 414 kab.

I grupė – nuo spalio 17 d. (trečiadieniais) nuo 17.30 iki 19.00 val.,
II grupė – nuo lapkričio 8 d. (ketvirtadieniais) nuo 17.30 iki 19.00 val.

 

REGISTRUOTIS el. paštu sirdis@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386

 

KIEKVIENAS DALYVIS SU SAVIMI PRIVALO TURĖTI IŠPLĖSTINIUS (CHOL, DTL, MTL, TG, GLIU) KRAUJO TYRIMUS

Dėmesio! Dalyvių skaičius ribotas, kviečiame aktyviai dalyvauti!